SamaBelajar

Tentu kita ketahui bersama bahwa orang Jepang memiliki tingkat produktivitas yang tinggi. Tetapi pernahkah kita berpikir "apa yang melandasi mereka agar bisa seperti itu?" . Jawabannya ada di dalam filosofi-filosofi yang dibangun dan diterapkan sejak kecil. Kali ini saya akan membahas 4 filosofi yang bisa kalian tiru dan terapkan untuk bisa menjadi pribadi yang lebih baik versi orang Jepang. 1. Filosofi Ikigai  Yang pertama adalah ikigai, mungkin kalian sudah tidak asing lagi mendengar filosofi yang satu ini. Ikigai atau lebih mudahnya kita bisa bilang "alasan untuk bangun pagi". Jadi orang Jepang itu selalu punya sebuah alasan untuk mereka beraktivitas di esok hari, mereka sudah tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang harus mereka tinggalkan. Hal semacam ini tentu memudahkan kita untuk bisa lebih produktif dan termotivasi dalam melakukan sesuatu.  Ikigai juga mengajarkan untuk terus mempunyai alasan dalam mengejar impian kita, karena s...

Hoby adalah sebuah hal yang biasa kita lakukan dikala mempunyai waktu luang. Dikala inilah kamu bisa memanfaatkan waktu yang terbatas dengan hal-hal yang akan membuatmu menjadi berbeda dari yang lain. Setiap manusia memiliki Hoby yang berbeda-beda, ada yang suka yang berkaitan dengan olahraga dan ada juga yang menyukai hal-hal berbau seni. Namun, ada 5 Hoby yang harus kamu miliki agar kamu bisa menjadi orang yang berbeda dari kebanyakan orang lain. Apa sajakah itu? 1. Yang menghasilkanmu uang Tidak bisa dipungkiri, setiap manusia pasti membutuhkan uang untuk hidup. Oleh karena itulah kita harus bisa menjadikan sesuatu yang kita senangi bisa menjadi sumber penghasilan bagi kita, entah itu penghasilan pokok ataupun tambahan. Jika kalian telah bisa menjadikan Hoby menjadi penghasilan, tak akan ada rasa bosan untuk terus melakukannya, karena hal itulah yang kamu senangi. 2. Yang menjagamu tetap sehat Kesehatan adalah hal yang utama bagi manusia, ta...

Pasti pada saat ini bagi temen-temen kelas 12 sedang bingung-bingung nya menentukan jurusan untuk diperkuliahan nanti. Eits tenang, saya punya solusinya nih. Apa solusinya? Disimak ya  Namanya Seven Stories . Ya, metode ini adalah hal yang direkomendasikan oleh Havard Bussines school, yang mana para murid dan alumni disana telah melakukannya. Metode ini bisa kalian terapkan tidak hanya untuk menentukan jurusan, namun bisa juga dijadikan sebagai landasan hidup kalian kedepannya. Mari kita mulai bahas.  1. Tulis 25 hal yang kamu senangi dalam melakukannya Ya, cobalah untuk menuliskan 25 hal-hal apa saja yang kamu sukai. Jangan bohong ya, karena percuma saja kalo kalian tidak jujur, metode ini tidak akan berhasil. Isi yang benar-benar sesuai dengan keadaan yang ada tanpa ada rekayasa. Jika sudah kita lanjut step 2.  2. Ranking yang paling penting Coba kalian saring lagi dari 25 hal itu yang benar-benar sesuai dengan diri kamu dan kamu benar-benar menyukainya.  3. Ambil ...

Setiap manusia mungkin pernah mengalami Overthinking, hal ini membuat seseorang yang merasakan menjadi terpuruk bahkan tingkat stress naik begitu drastis. Overthinking sendiri bisa menjadi positif ataupun negatif, tergantung pada sudut pandang kita serta cara kita menilai hal tersebut.  Overthinking yang berlebih sangatlah tidak baik untuk diri sendiri, selain membuat kesehatan mental kita agak terganggu, hal ini pun bisa menyebabkan kita kekurangan motivasi dan alhasil akan stack dengan apa yang sedang kita lakukan. Namun disisi lain, Overthinking juga bisa berubah menjadi positif apabila kita bisa memaknai itu dan bisa lebih jeli melihat. Overthinking juga bisa menjadi bahan evaluasi untuk diri sendiri agar bisa lebih maju dan lebih baik dari sebelumnya.  "Ketika kamu menemui sebuah masalah, cobalah fokus pada pencarian penyelesaian bukan hanya fokus pada masalahnya saja." Kata-kata ini juga bisa kita terapkan ketika sedang Overthinking, karena memang benar, semakin kita me...

Akhir-akhir ini saya sering berfikir, mengapa orang-orang bisa melakukan hal itu dan naluri keingin tahuan saya pun muncul. Saya coba menilai dari berbagai sudut pandang namun tetap saja saya tidak bisa menilai hal itu. Lalu pada suatu saat, saya menemukan sebuah video yang didalamnya memuat tentang cara untuk bisa mengerti orang lain. Di dalam video itu, ternyata hanya ada satu cara yaitu dengan mengetahui "why" atau alasan seseorang melakukan hal tersebut. Setelah saya fikir apa mungkin kita bisa mengetahui why dari seseorang? Satu hari, dua hari sampai satu minggu, saya terus menelaah isi video tersebut sambil mencoba mempraktekkan nya pada kehidupan nyata. Akhirnya saya pun mengerti, ternyata hanya dengan 1 kata kita bisa mengetahui banyak sekali hal dan mungkin tidak akan ada ujungnya. Tanpa kita sadari itu akan menjadikan diri kita tidak akan mudah menjatuhkan penilaian baik positif ataupun negatif kepada seseorang. Saya akan mencoba memberikan sebuah ...

| Menjadi pribadi yang resilien | Orang yang berbahagia bukan berarti tidak pernah mengalami penderitaan . Karena kebahagiaan kita tidak bergantung pada seberapa banyak peristiwa menyenangkan yang kita alami. Melainkan sejauh mana kita memiliki resiliensi, yakni kemampuan untuk bangkit dari peristiwa yang terpahit sekalipun. Tiap orang memiliki kapasitas resilien lebih dari yang mereka sadari. Sayangnya kita cenderung terpuruk dalam kegagalan dan larut dalam kesedihan. Padahal kita perlu yakin bahwa badai pasti berlalu dan bahkan ada pelangi setelah hujan. Peristiwa buruk tidak hanya akan berlalu, tetapi juga dapat membawa kebaikan. Inilah salah satu kunci kebahagiaan mengingat hidup tidak hanya berisikan hal-hal menyenangkan.Menurut teori Reivich dan Shatte9, individu yang resilien ditandai oleh adanya kestabilan dalam pengelolaan emosi (emotion regulation), kemampuan berempati (emphaty), kemampuan merasakan sesuatu  hal yang berhasil dicapai (reaching out), kemampuan mengendalika...

Saya mendapat referensi pembahasan ini dari Jurnal Pendidikan Humaniora Vol. 4 No. 2, Hal 115-120, Juni 2016. | Pembahasan | Stres dapat dipandang dalam dua cara, pertama adalah distress yang dipandang sebagai stres yang merusak atau yang tidak menyenangkan, yang dapat mengakibatkan seseorang marah, tegang, bingung, cemas, merasa bersalah, dan dapat mengganggu kepribadian, dan yang kedua adalah eustress sebagai stres yang menghasilkan pengalaman yang menyenangkan atau yang memuaskan yakni bisa meningkatkan kesadaran, meningkatkan kewaspadaan, dan menghasilkan kinerja yang unggul. bersumber dari faktor akademik yang dialami siswa bisa mengakibatkan terjadinya distorsi pada pikiran siswa dan memengaruhi fisik, emosi, tingkah laku,dan terganggunya proses belajar (reaksi terhadap stressor). Di sekolah, semua siswa memiliki kewajiban mengikuti semua kegiatan belajar,mengerjakan tugas, ujian, bersosialisasi, menaati peraturan, dan sebagainya. Semua kewajiban ituakan terlaksana dengan lancar ...

| Pertanyaan | Coba jawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan keadaan tenang dan tidak terganggu apapun serta tidak dipengaruhi siapa pun? Bagian 1 1. Bagaimana anda melihat diri sendiri? 2. Bagaimana gambaran anda terhadap diri sendiri? 3. Bagaimana gambaran orang lain terhdap diri anda? Bagian 2 1. Apakah aku akan menunda aktivitas di hari ini karena takut akan datangnya hari esok, ataukah aku akan berbahagia menjalani hari ini karena impian akan indahnya hari esok? 2. Haruskah aku bersedih pada hari ini karena apa yang sudah terjadi pada masa lalu, padahal masa lalu sudah berlalu dan tidak akan bisa ditarik kembali? 3. Apakah waktu aku bangun pagi, sudah bertekad untuk menggunakan waktu 24 jam yang telah diberikan Allah dengan perencanaan yang sebaik-baiknya? 4. Akankah aku mengambil mamfaat dari setiap rangkaian detik kehidupan? 5. Kapan aku akan mulai mengerjakannya? Sekarang? Besok? Minggu depan? Atau hari ini? Bagian 3 (bayangkan ini didalam benak dan sedang terjadi pada kalian) Ba...

| Pikiran Positif | "Penderitaan nyata sehari-hari bisa dilampaui dengan baik jika orang mampu berfikir jernih, jauh dari kecemasan dan penyesalan yang kerap mencengkram pikirannya. Sebaliknya, hal kecil akan menjadi sulit dan rumit ketika pikiran orang dipenuhi dengan kecemasan dan penyesalan." Setiap manusia pastilah mempunyai konsep berfikir atau cara pandangnya masing-masing mengenai apa yang mereka rasakan. Pikiran manusia tidak lepas dari 3 prinsip mendasar yaitu tidak nyata, sementara, dan rapuh. Tidak nyata maksudnya adalah bahwa manusia terkadang terbawa opini oleh pikirannya sendiri, mereka terkadang berpikir bahwa apa yang mereka pikirkan itu benar tanpa mengetahui dengan jelas. Sementara maksudnya ada pada penilaian kita terhadap sesuatu, sebagai contoh ketika kita berkenalan dengan seseorang. Pastilah kesan pertama terhadap seseorang akan jauh berbeda ketika kita telah mengenalnya secara lama. Sedangkan rapuh maksudnya ialah ada pada penguatan mengenai bahwa pi...

| Tips melawan rasa malas | Teruntuk kalian para kaum rebahan, apakah sudah ada niatan untuk bangun dan berubah? Atau kalian masih nyaman dengan bantal dan Hp kalian? Rebahan memanglah menyenangkan dan mengenakan, selain kita bisa santai sambil main Hp, kita pun bisa merelaksasi diri untuk sejenak menenangkan pikiran. Ya itulah positifnya rebahan, Jika dilakukan dengan waktu yang sesuai dan tepat dengan kebutuhan kita. Salah satu kebiasaan manusia adalah ingin mendapatkan kesenangan secara cepat dan instant . Namun, yang mereka hadapi justrulah berbanding terbalik akan itu. Maka apakah kalian masih ingin terus rebahan dan tidak mau memulai dari sekarang? Kali ini saya akan membahas sebuah trik yang berasa dari Kaisar Romawi yang bernama Markus Aurelius . Markus Aurelius pernah berkata "You have to wake up with purpose" kalian itu harus bangun dengan tujuan. Apa maksudnya? Maksudnya adalah ketika kalian bangun di pagi hari, kalian haruslah memiliki tujuan atas apa yang ingi...

| 5 Hal penting untuk dapat hidup lebih baik | Setiap orang pastilah memiliki sebuah titik balik dikehidupannya. Namun yang membedakan hanyalah apa yang membuatnya bangkit dan berubah menjadi lebih baik. Saya mendapati sebuah postingan yang berisi tentang hal penting apa saja yanh bisa kamu lakukan untuk mendapatkan hidup lebih baik. Hal ini didapat dari seorang pengusaha yang dulunya pernah tertipu milyaran rupiah dan berbulan-bulan tidur serta merasakan dinginnya udara malam di pinggir jalan. Di dunia ini semuanya tidak ada yang tidak mungkin. Kita tidak bisa menebak hari ini ataupun besok kita akan menjadi apa dan siapa. Oleh karena itulah, kalian harus bisa mensyukuri serta melakukan yang terbaik untuk hidupmu saat ini dan kedepannya. Inilah 5 hal pengting yang bisa menjadikanmu menjadi lebih baik. 1. Miliki Impian Setiap orang bebas memilik sebuah impian dalam hidupnya, karena dengan impian itulah kamu bisa melihat hal indah dimasa depan dan kamu akan lebih berfikir positif serta ...

Kali ini, saya akan membahas sebuah hal. Yang bila mana dilakukan sebenarnya sangat mudah dan tak memerlukan banyak waktu, namun terkadang banyak orang yang melupakannya, ntah karena terlalu sibuk ataupun sebab hal lainnya. Hal tersebut adalah bersyukur . Bersyukur adalah hal yang sangat mudah dilakukan bukan? Tidak membutuhkan waktu yang lama dan tidak pula membuang waktu kalian bukan? Menurut Dr. Joe Dispenza , bersyukur adalah salah satu cara untuk menjadikan pikiran dan hati kita menjadi koheren(berhubungan) , dengan bersyukur kita dapat lebih menghargai apa yang telah kita dapatkan sekarang. Bersyukur adalah salah satu cara agar kita tidak terus memikirkan hal-hal yang telah berlalu. Karena jika kita terus memikirkan hal yang telah kita lalui, kita tidak akan bisa fokus dan konsisten untuk menggapai apa yang sedang kita tuju sekarang. Hal terdahulu biarlah berlalu, sekarang waktunya kita untuk melakukan hal dimasa sekarang.  Menurut reset yang dilakukan oleh Dr. Joe Dispenza...

| Apa Itu Ikigai | Ikigai adalah istilah Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan. Kata ini secara secara garis besar meliputi " iki " yang berarti kehidupan dan " gai " yang berarti nilai. Ikigai kadang diekspresikan sebagai “ alasan untuk bangun di pagi hari ”. Ikigai-lah yang memberikan motivasi berkelanjutan untuk menjalani hidup, atau bisa juga dibilang bahwa ikigai-lah yang memberikan gairah hidup yang membuat semangat dalam menyambut kedatangan setiap hari baru. Ikigai juga seringkali diartikan sebagai prinsip hidup bahagia yang dapat mengatasi rasa jenuh dalam menghadapi rutinitas sehari-hari. Dalam Ikigai sendiri ada beberapa yang harus bisa kalian temukan jawabannya. Guna mengetahui sudah sampai sejauh apa anda melangkah dan sudah se-serius apa dalam menggapai semua hal yang ingin anda wujudkan ataupun semua hal yang sedang anda perjuangkan. 1. What You LOVE  Dalam ikigai lebih menerapkan sikap untuk bagaimana bisa mengenali dir...

| Konsep BEFAST | Manusia pada dasarnya akan terus belajar dan belajar, tak satu dua sumber yang mereka gunakan untuk itu. Banyak sekali hal yang dipelajari dan banyak juga metode yang digunakan dalam memperlajarinya. Kali ini, saya mempunyai sebuah konsep yang bisa dibilang sangat luar biasa dan sudah diuji secara sains.  Jim kwik merupakan orang dibalik hadirnya konsep ini, ia mengadaptasi cara belajar anak-anak untuk diterapkan kepada siapa pun untuk bisa mendalami atau memperlajari sesuatu dengan hasil yang maksimal. Konsep ini diberi nama BEFAST , berikut adalah penjabaran dari konsep ini. 1. Belive (percaya) Artinya ketika kalian ingin memulai atau sedang mendalami sesuatu, kalian harus percaya bahwa kalian itu bisa dan mampu untuk melakukannya. Jangan biarkan keragu-raguan selalu hinggap dipikiran kalian. Dorong diri kalian untuk lebih percaya atas potensi yang kalian miliki. 2. Exercise (latihan) Tak ada orang hebat yang muncul jika ia tidak pernah melatih ilm...

Sebelumnya saya mengucapkan banyak terima kasih kepada teman-teman semua yang sudah berkenan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang belum lama saya ajukan. Sekarang saya akan jelaskan maksud dari pertanyaan tersebut dan alasan saya menanyakan perihal tersebut. Pada pertanyaan tersebut tidak ada jawaban benar atau salah, itu hak kalian untuk memilih dan menentukan pandangan. | Pilih teman Banyak atau Setia | Disini mungkin sebagian besar akan memilih teman yang setia dibanding teman yang banyak. Jika anda memilih mempunyai banyak teman, anda adalah orang yang lebih terbuka. Dalam artian anda tidak akan menutupi apapun dari kehidupan sehari-hari anda, apa yang orang lain tahu tentang anda ya itulah anda. Disisi lain untuk anda yang memilih mempunyai banyak teman, anda juga merukapan seseorang yang tidak bisa sendiri. Dalam artian, anda selalu membutuhkan orang lain ada disisi anda baik itu keluarga ataupun teman bahkan pacar. Dan untuk anda yang memilih teman yang Setia,...

| Toxic Friend |  Apa sih pertemanan Toxic itu? Toxic friend adalah istilah yang mengacu pada teman yang tidak mendukung dan memberikan kontribusi positif untuk hidup Anda. Mereka selalu membawa efek negatif dalam kehidupan Anda. Mereka sering membuat Anda stres dan makan hati, seolah menjadi racun yang merusak kebahagiaan dan kesehatan mental Anda. Sekarang anda pikir, jika ada teman anda yang toxic didalam perteman anda. Mungkin bisa anda tebak sendiri apa yang akan dialami anda dan apa yang akan anda alami nantinya. Menurut saya tidak semua nya pertemanan toxic ini membawa dampak buruk bagi anda, saya mengacu begini "Jika tidak ada teman anda yang berbicara mengenai kejelekan anda atau kekurangan anda, jadi kapan anda bisa berubah." Mungkin kalimat itu agak sedikit keluar konteks, namun coba anda telaah lagi, jika tidak ada dia yang menilai kekurangan anda darimana anda bisa memperbaiki diri? Namun anda pun tidak bisa menganggap enteng perihal ini, karena jika ...

Kamu Lelah...Gak apa-apa kok :) Rasa lelah pastilah selalu dirasakan oleh kita, ntah itu lelah fisik ataupun mental. Lelah merupakan hal yang wajar, namun yang tidak wajar adalah ketika kamu lelah, tetapi terus memaksakan dirimu. Hai bro, sis, kamu bukanlah mesin yang selalu dihajar habis-habisan. Toh mesin pun ada jam istirahatnya, masa iya kita yang memang ditakdirkan memiliki rasa lelah tidak menghargai itu. Disini saya bukan menyuruh anda untuk berhenti, namun saya berbicara mengenai hal yang harus anda lakukan, bukan apa yang harus anda paksakan. Ingat, rasa lelah adalah anugrah untuk kamu, untuk orang-orang yang selalu berjuang. Tuhan ingin kamu mendapatkan hal yang maksimal dengan itu. Coba bayangkan, apabila kau melakukan hal 1 hari 1 malam saja tanpa tidur. Apa yang akan terjadi? Mungkin disatu sisi kau akan memahami hal tersebut, namun apakah pekerjaanmu baik? | Ubahlah Rasa Lelahmu Dengan Energi Baru | Rasa lelah yang dirasakan setiap orang pastilah berbeda-beda ...

| Pola Pikir | Berbicara mengenai pola pikir, kita sebagai manusia memiliki porsi-nya masing-masing. Dimana kita bisa memberikan pendapat atas apa yang kita pikirkan. Namun pertanyaannya adalah apakah anda mempunyai cukup keberanian untuk itu? Kita kembali lagi kepadan konsep pola pikir itu sendiri. Dimana, pemikiran setiap individu pasti berbeda dengan individu lain. Itu artinya kita harus bisa saling menghargai tentang pandangan masing-masing individu, kita tidak bisa memaksa mereka untuk selalu sama ataupun selaras dengan kita. Pada hakekatnya, pola pikir membentuk setiap pribadi untuk memperlihatkan dirinya yang sebenarnya. Jadi anda sebenarnya dapat menilai individu lain lewat pola pikirnya serta bagaimana ia bersikap dan bertindak dalam melakukan sesuatu. Karena sebenarnya kita telah terkonsep dengan pola pikir setiap individu masing-masing, tinggal bagaimana kita bisa menyelaraskannya dengan apa yang ingin kita bangun dan laksanakan. Beberapa orang mengkonsep pikiran...

| Dua Kata Yang Membingungkan | Setiap kata pastilah memiliki arti dan makna. Namun terkadang, ada kata-kata yang membuat kebingungan didalam diri anda. Ketika anda memilih, anda selalu dihadapkan dengan dua pilihan. Kata apa sajakah itu? Dua kata yang membingungkan menurut saya, adalah kata IYA dan TIDAK. Mengapa saya bisa menyimpulkan seperti itu? Karena, setiap anda mengatakan satu diantara dua kata itu pastilah selalu ada pilihan yang harus anda ambil.  Saya berani berbicara mengenai ini, karena terkadang anda terlalu memaksakan hati anda untuk menentukan sebuah pilihan yang sulit. Anda terkesan terlalu egois dengan diri anda sendiri. Untuk itu, menurut saya tidak ada kata IYA dan TIDAK yang benar-benar anda katakan. Sebagai contohnya, ketika anda diajak oleh teman anda untuk pergi sekedar makan ataupun hangout, anda mungkin akan meng-iyakan ajakan itu. Namun disisi lain ada hati kecil anda yang akan berbicara "kamu harus menyiapkan uang untuk kesana, kamu harus me...